dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.2 kmTempó
27:16 p/km (2.20 km/h)Edzésleírás
Dagály Andrissal,
400m vegyes bem
500m gyors TEA
3*300m gyors technika (kinyújtás, 4.-1. ütem, 2-3 ütem)
400m gyors bukó
Jelentem meg volt az idény legrosszabb edzése, ez jó hír mert innen csak felfelé van .-) Nem aludtam jól, nagyon nehezen kedvetlenül ébredtem de valami csoda folytán rávettem magam hogy elinduljak úszni, mondván hogy most elmegyek és lazát úszom. Erőlködtem folyton abbahagytam volna. Így sikerült, annyira nem volt rossz. A szauna merülő dézsa melegvíz lazítás azért jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0.05 | 20:00:00 | 0.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
galagyuri 4493 napja
Ezek a szép edzések!! Egyszer majd tanits meg engem is uszni...
PecsiPeter 4493 napja
A Nagy Játék rengeteg apró építőkockából épül.A mai 2.2-d is jó helyre került...
Egészség!
smarcsu 4493 napja
néha néha kell egy-egy pihenőnap is. a mai napot én is lazára vettem. sajna nekem többet van ilyen, mint Neked :)
dizs007 4493 napja
Gratulálok, figyellek jól haladsz. Én ma ezt úgy fogom fel hogy 2.2km-el többet úsztam mint ha el se jövök :-) és igen ezeket a mélypontokat is meg kell élni. Szerdán azért visszavágok .-)
Marcellus74 4493 napja
bocsi lemaradt, egészségedre. vannak ilyen napok is. ebből is tanul az ember.
Marcellus74 4493 napja
háháááá, többet úsztam! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4492 napja
@ Peti: Igazad van, köszi a bíztatást, sokat jelent.
@ Gyuri: Neked bármikor szívesen segítek az úszásban, csak jelezd ha komolyak a szándékaid :-)