csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:00Távolság
17.5 km Szint: 35 mTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Hétvégi hosszú.Végre tavaszias időben, szikrázó napsütésben. Likócs, Kertváros, Szentiván, Gyárváros útvonalon. Félúton 1dl póveréd és egy szőlőcukor frissítés gyanánt. Jól ment, maradt még bennem erőtartalék a futás végeztével is. (igaz nem hajtottam túl magam)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:46:00 | 17.5 | 06:03 | 9.91 | 35 | 140 | 157 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Tündüs 4454 napja
Akkó tessék beírni a legjobbat max kommenteled, hogy ez az álomidőd, vagy ennek már örülnék...stb...
De ennél bőven többre leszel képes, ha a 17 ment edzésen 6-s tempóval.
csabipontkom 4455 napja
Köszi a bíztatásokat! Az időt majd korrigálom az első 19-20 kilim után. Nem kishitűség, ez az elérhető legrosszabb időm! :-))) Van legjobb is a talonban...
zenoka 4455 napja
most nezem en is a beirt idot...Csabiiii noooormalis?:DDD
szerintem max 2:06 lesz de inkabb 2:00 fele fog kozeliteni!!
Tündüs 4455 napja
Szerintem meg tiszta hülyének nézed az egész EO-t, avval a beírt vivis idővel!
Vagy esetleg ekkora az önbizalomhiány??
Amúgy az őszinte véleményem az, hogy szépen letoltad, csak nem szeretem, ha valaki enyire kishitű.
zenoka 4455 napja
Annyira jo utembe haladsz hogy az hihetetlen! tok jo latni! egeszegedre! vivicitat megeszed reggelire!
Sneci-ke 4456 napja
azért ez már nem sprinttáv, hogy max gázon menjél, ez így szuper
faxau 4456 napja
Nem is kell túlhajtani magad, a hosszúk nem arra valók. Így is nagyon klassz!
rodriguez 4456 napja
Csabi, jól fog menni a Vivicitta, ezt most itt borítékolom....
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4454 napja
Én sem tudom ,hogy fog visszaesni az utolsó 3 kilóméteren drámaian a garantálhatóan 6 percen belüli kilóméterátlag,6:30-ra?!
Főleg hogy a kerékpár majd előtte még felpörgeti a csülköket:) Egs!