RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:31Távolság
11.9 km Szint: 105 mTempó
04:50 p/km (12.41 km/h)Edzésleírás
Állapot felmérés. Egy kicsit még fáradt vagyok. Érdekes, hogy a hétvégi verseny a vádlimat vette a legjobban igénybe. A hajlító ilyen iram esetén nem jelzett és látszólag rendben van. A sarkam még nincs teljesen rendben, de szépen javul. A mozgásom eléggé darabos volt. A szokásos kutya kaland is meg volt most egy csivava személyében. A bokámhoz kapott. Én is ő is megúszta.
A hétvégén gondolkoztam futás közben. Hát van egy pár alternatíva. (12 km-n tempó vagy esetleg pofátlanul iram futó legyek valakinek. Persze péntekig még eltudom dönteni, hogy mi legyen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:36 | 11.2 | 04:47 | 12.54 | 105 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:55 | 0.7 | 05:36 | 10.72 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Czeglédi Ferenc 4434 napja
Én is elégedett lennék ilyen tempóval...
De Galagyuri megvígasztalt!
RemAti 4434 napja
Nem tudom, de kellene futni és társaságra vágyok. Tét nélkül meg egész barátságos tudok lenni a futás alatt. -:)
toncsofia 4434 napja
.. a saroktéma.... hmmm... ismerös...
picikata 4435 napja
Épp Zolinak dobtam fel a labdát, hogy ...."iramfutó lesz vasárnap?! " :)
...akkor aludj rá még péntekig...
Egs az edzést!
pátyalso 4435 napja
Jó pihenést aktívan! Kinek futsz esetleg iramot? Aki jelentkezik,hogy igénybevenné a szolgáltatásod?:-) Egs!
galagyuri 4435 napja
1 félmaratont 2 hét alatt pihen ki hivatalosan a szervezet! Úgyhogy szép edzés!
RemAti 4435 napja
A hétvégén a verseny alatt több mint valószínűleg a zokni gyűrűdött és 2 helyen kidörzsölte a sarkamat. A sarok gyulladásra van egy elképzelésem amit aztán egy futóknak szóló könyv megerősített. -:)
Sneci-ke 4435 napja
mi történt a sarkaddal? (sarok-témára mindig vevő vagyok...)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4434 napja
Téttel, meg goromba:) Egs!