Edzésleírás
Bizonyos helyzetekben inkább jobb ha elmegyek futni...ma elmentem, csak már késő volt...:(
Pedig Én menni akartam volna 1 órakor, de, miért nem mentem el inkább akkor??? Jobb lett volna.Ezért este ránéztem egy irományomra itt az asztalon, és pont ezt olvastam el belőle:
"Ha kedvem támad futni. semmi és senki nem tud eltántorítani!!!"
Ezért 6.kor megnéztem, hogy mikor van napnyugta (19:25) és gondoltam abba belefér egy órás futás...hát belefért. Ez most olyan szellőztetó futás volt...Volt benne öröm-bánat, boldogság-boldogtalanság, szex-szerelem-gyengédség (fejben) akaraterő, kitartás, oldalszúrás, Vagány sprint, csodálatosan nyugvó természet. IMÁDOM, és kész.akkor is.akkor is. akkor is
Minden problémám feledteti velem a futás, ha csak egy kis időre is:):)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:05 | 14.6 | 05:33 | 10.80 | 62 | 0 | 0 | 0 |
Biztosan megkaptad közben a választ, egs !
Terápiás futás? Egs
Jó gyors vagy terepen (is...)! Egs! (Kamásli: egy olyan lábfejre húzható védőruha, amitől nem fagyna le a lábfejem bringázás közben ilyen hidegben..... A bringás cipő egy része hálós, ezért jól szellőzik. Ilyenkor is :-))
Briel 4422 napja
Óóóó, látom, ez a hét nem az a hét, amikor összejönnek a dolgok, vagy pont, hogy összejönnek, csak máshgy.... A futás tényleg jó fejszellőztető, egészségedre!