skia86 futás

2012.04.09 Hétfő, 18:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:21:05

Távolság

14.6 km Szint: 62 m

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

Bizonyos helyzetekben inkább jobb ha elmegyek futni...ma elmentem, csak már késő volt...:(
Pedig Én menni akartam volna 1 órakor, de, miért nem mentem el inkább akkor??? Jobb lett volna.

Ezért este ránéztem egy irományomra itt az asztalon, és pont ezt olvastam el belőle:
"Ha kedvem támad futni. semmi és senki nem tud eltántorítani!!!"
Ezért 6.kor megnéztem, hogy mikor van napnyugta (19:25) és gondoltam abba belefér egy órás futás...hát belefért. Ez most olyan szellőztetó futás volt...

Volt benne öröm-bánat, boldogság-boldogtalanság, szex-szerelem-gyengédség (fejben) akaraterő, kitartás, oldalszúrás, Vagány sprint, csodálatosan nyugvó természet. IMÁDOM, és kész.akkor is.akkor is. akkor is

Minden problémám feledteti velem a futás, ha csak egy kis időre is:):)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:21:05 14.6 05:33 10.80 62 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Briel képe

Briel 4422 napja

Óóóó, látom, ez a hét nem az a hét, amikor összejönnek a dolgok, vagy pont, hogy összejönnek, csak máshgy.... A futás tényleg jó fejszellőztető, egészségedre!

RunKa képe

RunKa 4422 napja

Biztosan megkaptad közben a választ, egs ! 

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4423 napja

Terápiás futás? Egs

rodriguez képe

rodriguez 4423 napja

Jó gyors vagy terepen (is...)! Egs! (Kamásli: egy olyan lábfejre húzható védőruha, amitől nem fagyna le a lábfejem bringázás közben ilyen hidegben..... A bringás cipő egy része hálós, ezért jól szellőzik. Ilyenkor is :-))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!