RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:06Távolság
13.6 km Szint: 95 mTempó
05:09 p/km (11.64 km/h)Edzésleírás
Visszajött az ősz. A hétvégi futásnak meg van az eredménye. Sikerült megfázni. Remélem sikerül hamar rendbe jönni. Elmélet nyár végéig meg van a menetrend.
1. Ebből a háromból az egyik, de egyelőre nem tudok dönteni ( Vérteskozma(15 km), Tata(14 km), (Keszthely 21.1km) (1 hét festés miatt kevés futásvárható)
2. K&H váltó.
3. UB váltóban.
http://www.youtube.com/watch?v=sMmTkKz60W8&feature=related
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:33 | 12.9 | 05:05 | 11.81 | 85 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:33 | 0.7 | 06:30 | 9.23 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RemAti 4427 napja
Tibi,
Én sem versenyzek. -:)
picikata 4427 napja
Mire meggyógyulsz....már el is döntötted Ati! :)
Egs és Jobbulást!
ORBEA ORCA 4427 napja
Remélem csak egy-két napos kósza kis meghűlés,és már el is múlik,jobbulást!
Egs a futit,sok sikert a célversenyeken!
Én egyébként nem versenyezni fogok járni futóversenyekre,csak részt venni:-)
Versenyezni ott van nekem a bringa,írtam futni azért szeretek,mert jobban megy tőle a bringa,főleg az időfutam tapasztalatom szerint.
Briel 4427 napja
Szép terv! A festés meg jó lesz keresztedzésnek! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4427 napja
Jobbulj, Keszthelyen összefutunk!