Edzésleírás
* ...Pihenhettem is volna, de inkább nem
*...Szeretek minnél távolabb elfutni az otthonomtól, mert onnan utána valahogy haza is kell érjek!
E kettő mondattal jellemezném ezt a futást...végig ezen agyaltam, és erősített meg:)
Lássuk be, azért elég nehezen akartam neki indulni, sőt megfordult a gondolataimban az is, hogy nem, ma nem megyek...mert az idő is olyan fos:) De, aztán bizonyos dolgoknak köszönhetően, mégis elmentem. És, jól is tettem!!! Nem bántam. Terv, cél megvalósult...Ez volt:
http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/11703862
(facebook felhasználóval láthatjátok a térképet is)
Szóval, régóta terveb volt véve, hogy átfutok már Jászfényszarura...terepen...sikerült:) Olyannyira boldog vagyok tőle, büszke magamra. És, persze egyedül mentem, kivel mással?!?! Nem féltem senkitől, és semmitől...kivéve.
Szóval, 8 kilométert futottam, mígnem elértem a fényszarusi műútig, több tanya mellett is elmentem (milyen jó lehet ott élni, én nagyon szívesen élnék tanyán...csönd, nyugalom, madárcsicsi, erdő, fák...) műútnál visszakanyarodtam, átmentem a Galga folyón is...hát, csodás ott a folyás...gondoltam, kipróbálom milyen töltésen futni...nagyon jól futható az út, mindkét parton...igenám, DE futottam párszáz métert, mire tőlem már szemlátomást szaladt felém kettő fekete puli kutya, és nem mást csináltak, mint ugattak...miaz hogy, csaholtak, jelezvén, hogy márpedig a töltésen ők az urak...így beszarattak, és inkább visszafordultam, eredeti irányomba:):) Máskor legyőzöm ezt a félelmemet majd ott a töltésen, és jó sokat szeretnék majdan ott futni!!!!:):):)
Hazavettem az irányt, és mire hazaértem...hát, a fáradtság is elmúlott, és még a tötyögéses-nyafogásos futi is elmaradt, ugyan 5:42-es tempóval, de soha rosszabbat:)
most pedig, megyek, és elkészítem a vacsorát, mire férjuram hazaér, meleg étellel várjam;)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:45 | 16.6 | 05:42 | 10.51 | 43 | 0 | 0 | 0 |
Bozót 4412 napja
Egs!