skia86 futás

2012.04.15 Vasárnap, 09:51:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:26

Távolság

11.7 km Szint: 37 m

Tempó

06:32 p/km (9.18 km/h)

Edzésleírás

Már egy hete lebeszéltem ezt a futást Erikával...vagyis inkább Ő velem. Mikor itthon van, mindig megpróbáljuk összehozni a közös futást...Idén, talán ez volt még csak az első:)

Íme:

http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/11741696

10-kor volt a találkozó, Én elfutottam hozzájuk 1,8 km...majd közösen futottunk laza tempóban (én alkalmazkodtam hozzá, de jól is esett ez a futás most, legalább égettem a zsírt:))

Megmutattam neki tóalmás egyik legszebb kiserdőjét...megint csönd, és nyugalom, előttünk az őzikék, szinte táncot járva ugráltak át az úton:):) 3 darab!

Majd a 8. kilométertől ismét futottam a magam tempójában;) Gondoltam, kerülök egyet a strand fele, meglesem milyen arra az élet...hát, kihalt, sehol senki még:)

Futásom alatt elgondoltam, hogy milyen jól esne ma még egy bicizés is...majd meglátjuk,)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:26 11.7 06:32 9.18 37 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 4417 napja

Jajj, de izgága vagy :D

Egs meg minden !

pátyalso képe

pátyalso 4417 napja

Szuper őzikés futás:) Egs!

szaboaron86 képe

szaboaron86 4417 napja

Ejha, te aztán szép kis hetet zártál! :)

Huszárlány képe

Huszárlány 4417 napja

Nagyon klassz lehetett!!! Egészségedre!!!

Sneci-ke képe

Sneci-ke 4417 napja

Szuper napod van: közös futás, őzikék és még bringára is maradt energiád.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!