Edzésleírás
Már egy hete lebeszéltem ezt a futást Erikával...vagyis inkább Ő velem. Mikor itthon van, mindig megpróbáljuk összehozni a közös futást...Idén, talán ez volt még csak az első:)
Íme:
http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/11741696
10-kor volt a találkozó, Én elfutottam hozzájuk 1,8 km...majd közösen futottunk laza tempóban (én alkalmazkodtam hozzá, de jól is esett ez a futás most, legalább égettem a zsírt:))
Megmutattam neki tóalmás egyik legszebb kiserdőjét...megint csönd, és nyugalom, előttünk az őzikék, szinte táncot járva ugráltak át az úton:):) 3 darab!
Majd a 8. kilométertől ismét futottam a magam tempójában;) Gondoltam, kerülök egyet a strand fele, meglesem milyen arra az élet...hát, kihalt, sehol senki még:)
Futásom alatt elgondoltam, hogy milyen jól esne ma még egy bicizés is...majd meglátjuk,)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:26 | 11.7 | 06:32 | 9.18 | 37 | 0 | 0 | 0 |
Szuper őzikés futás:) Egs!
Ejha, te aztán szép kis hetet zártál! :)
Nagyon klassz lehetett!!! Egészségedre!!!
Szuper napod van: közös futás, őzikék és még bringára is maradt energiád.
RunKa 4417 napja
Jajj, de izgága vagy :D
Egs meg minden !