Edzésleírás

Dagály Andrissal és Szöszivel,

400m vegyes bemelegítés

400m gyors magas könyök lendítve előre

400m gyors csípőből lendülve

500m gyors TEA

5*100m gyors erős lábtempó

300m 1 kezes gyors

300m gyors tempószámlálás tolásra figyelve

300m gyors nyújtózkodva

100m gyors levezetés

Tegnap okosan inkább regeneráló pihenő napot tartottam a pár erős nap után, na meg a szombat esti baráti est is extra terhelés volt, így ma erőtől duzzadva tudtam edzeni.

Jól ment az úszás, egyik 400m megmértem, amin nem nyomtuk erősen de így is 7:50 volt, szóval folyamatos javulás van,tetszik. A TEA kicsit fárasztó volt, elszoktam tőle és süllyedt is a lábam közben, de amúgy jót edzettünk. Sz Tamás sokkal gyorsabb, múltkor tévesen gondoltam, hogy  látótávban tudom tartani. Ha megindul akkor nincs mese :-)