Edzésleírás
Szigetközi tekergés 2.0 . Ismét Tündüssel. Míg tegnap a Felső ma az Alsó-Szigetköz volt napirenden. Nagybajcs és Vámosszabadi körbejárása közúton, ártéri földutakon, kavicsos töltéseken. Többszöri megállás a Duna partján és egy csavaros fagyi elnyalása Vámoson benne van az időben.
(ismét az öreg rozsdással)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:43:00 | 33.5 | 04:52 | 12.33 | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 |