dizs007 6 km Futás 2012-04-30-n 16:45-kor

dizs007 futás

2012.04.30 Hétfő, 16:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:32:54

Távolság

6 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

Bringára ráfutás. A nagy bringa kör után egyből futottam egy kört. Ultra meleg volt és nem vittem vizet. Ezért ment felfelé a pulzusom. Nem volt gond a futással, fáradt volt kicsit a láb de nem nagyon. Aztán egy kör után úgy döntöttem hogy mára meg volt az edzés inger ezért inkább ettem ittam nyújtottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:54	6	05:29	10.94	0	0	166	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.