dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:23:22Távolság
5 kmTempó
04:40 p/km (12.84 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Élményfutáros tempó futás edzés, az első ilyen
Egy Margitsziget belső kört kellett futni kb 85%-on. Nos én kicsit azért több erővel futottam, kb 90%-on, de még egész konfortosan és sikerült gyorsulóra futni, az első km kicsit túl gyors volt, de aztán kicsit visszavettem majd arról gyorsultam úgy hogy a vége lett a leggyorsabb.
Egész fáradtlábakkal kicsit kiszáradva kicsit éhesen egész kiválló eredmény ez nekem. Kiindulópontnak pompás :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:22 | 5 | 04:40 | 12.84 | 0 | 0 | 178 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
zozo.m 4412 napja
aztaaaa ! ajjaj mi lesz itt pár hét múlva. EGS!
smarcsu 4412 napja
azta, nem semmi tempó! grat
kiscsoki 4412 napja
háát igen, okos valóban, és szép tempós is!
galagyuri 4412 napja
Szép, okos futás!! Nem hiába edzőtáborba voltál!!
PecsiPeter 4412 napja
Visszavonom a közös futásos ajánlatom :):):)
Nem akarok égni amikor majd folyton kiszakadok mögüled !Jó gyors vagy!Jól nyomod!
áki 4412 napja
Jól nyomtad, szép volt!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4412 napja
Köszi mindenkinek a biztatást, örülök a fejlődésemnek, messze még a vége :-)
Peti ne aggódj, nem szakítalak ki, fussunk együtt sokat