dizs007 futás

2012.05.08 Kedd, 18:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:37:00

Távolság

6.4 km

Tempó

05:47 p/km (10.38 km/h)

Pulzus

Átlag
149
Minimum
0
Maximum
168

Edzésleírás

Élményfutár résztáv edzés előtt bemelegítésként futottam egyet a szigeten, ebbe tettem egy kis könnyített futóiskolást is. Az elején jól esően kicsit magasabb de 160 alatti pulzussal mentem 3km-t, kb 5:10-es iramban, de aztán úgy döntöttem hogy kis futóiskola majd nagyon laza 150 alatti pulzus futás kell.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:37:00 6.4 05:47 10.38 0 0 168 149
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!