RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:09:37Távolság
1.8 kmTempó
05:21 p/km (11.23 km/h)Edzésleírás
A tényleges távolság 2,3 km volt, Az első 500m után vettem észre, hogy nem indult el az idő. Hát nem esett jól a futás. Lassabban kell futni és óvatosan emelni az adagot. Jelenleg szívem szerint minden tervemet törölném.Egyelőre úgy érzem az idén maximum már csak futok. A festésnél sikerült a bal lábamat úgy néz ki túlterhelni. Most ott van valami gond a sípcsont melletti izommal. Túl erőteljes lett az ellépés, de gyenge vagyok. Ez paradox. Holnapi napot meglátom. Érdekes a futóiskolák rendben vannak.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:37 | 1.8 | 05:21 | 11.23 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Levicopter 4391 napja
Jobbulást !!!! és jó egészséget !!
RemAti 4392 napja
Festés nagyon jó lett. -:) Kellett már egy kis siker élmény. Nem tudom. Senki nem mond semmit.
galagyuri 4392 napja
Jobbulast!! Jobbulast!!
ORBEA ORCA 4392 napja
Jobbulást!
csomborlali 4392 napja
Így van, csak óvatosan! Mihamarabbi jobbulást Neked!
smarcsu 4392 napja
csak óvatosan, szép lassan az újrakezdéssel. a festést meg hagytad volna a szakikra :) egs. költöztök? ha igen, mikor?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4391 napja
Jobbulást! A létrázástól simán érezheted ott az izmokat. Szerintem nem foglalkozz azzal.