dizs007 5.1 km Futás 2012-05-19-n 16:15-kor

dizs007 futás

2012.05.19 Szombat, 16:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:24:32

Távolság

5.1 km

Tempó

04:49 p/km (12.47 km/h)

Edzésleírás

A depóból kifelé futva mér erősen kellemetlen volt a vádli fájdalmam, de szerencsére bemelegedett így végig tudtam futni egy egész vállalható tempóban. Ettől tudok jobbat, de most ilyen körülnmények között elégedett vagyok ezzel is. Jó csapatunk volt. Tavaly ez a verseny volt az első triatlon versenyem, ahhoz képest már vérprofi voltam, az időm javult 6 percet és fele annyira nem halltam meg.

Jó volt ez. Lesz jobb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:24:32	5.1	04:49	12.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dizs007 4392 napja

Köszi szépen a biztatást

Hajrá Élményfutárok

Macula 4393 napja

Szép volt! Gratula! :-)

áki 4394 napja

Gratulálok! 6 perc fejlődés nagyszerű, van értelme edzeni.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.