dizs007 bringázás

2012.05.19 Szombat, 15:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:40:58

Távolság

20 km

Tempó

02:03 p/km (29.29 km/h)

Edzésleírás

Szinte végig elől mentem, és kb félgőzzel. Cél volt hogy a csapat a  lehető legjobban haladjon. Jól nyomtuk, néha azért szét húzás volt, taktikusabban is tudtunk volna menni, de hát még fiatal a csapat, így nem várható el olyan taktikai érzék mint a szenior csapatunknál :-)

Nem volt nálam semmilyen óra csak lazán pörgettem és haladtunk, óriási élmény volt ez a szakasz, éreztem a végtelen erőt :-) és tudtam spórolni futásra is.

Az időben itt is van depózás is, ami pikk pakk volt, ez már egész jól megy. A tempó nem erős, de ez volt most a csapatban, jövőre tudunk majd gyorsulni.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:58 20 02:03 29.29 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!