Edzésleírás
Feltekertem a Pilisbe. Otthonról Pomázon át Csobánkára, ott a Csobánka körön Pszkeresztig, ott fel a Dobogókő tetejére majd haza. Jó kic combos dombos terep, de érzetre úgy mentem fel mint akit húznak. Jótt tett az Orfői edzőtábor.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:04:00 | 80 | 02:18 | 26.09 | 844 | 78 | 0 | 176 | 144 |