dizs007 13 km Futás 2012-05-30-n 18:30-kor

dizs007 futás

2012.05.30 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:11:00

Távolság

13 km

Tempó

05:28 p/km (10.99 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Két kör a szigeten plusz az Erste előtti parkoló in-out.

Első kör nagyon lazán Fang-al, második kicsit erősebben egyedül, ebbe tettem egy tempós részt csak for fun

A második kör amolyan frankó jó esően ment és 5:14-es átlagtempóban utaztam. Nemsokára 5 percen belüli élményfutár leszek, subbááá

Jól esett az egész. Mindenem egészséges, csudajó

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:11:00	13	05:28	10.99	0	0	178	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.