dizs007 14 km Futás 2012-05-31-n 20:00-kor

dizs007 futás

2012.05.31 Csütörtök, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

14 km

Tempó

06:17 p/km (9.55 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Misivel, a házuk elől (ott köröztem még vártam rá) onnan Margitsziget, egy belső kör jólesően beszélgetve alacsony pulzuson végig élvezve.

Futásra kiéhezett vagyok, szuperság. Működik a sokkal koncetráltam nyújtás az SMR hengerrel meg amúgy is. Sokkal többet nyújtok így nincs is gond semmivel.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:00	13.5	06:31	9.20	0	0	169	146

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

bejcsi 4399 napja

Helyes, az a lényeg, hogy minden rendben, a kedv az edzéshez pedig legyen mindig meg! Egészség! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.