dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.1 kmTempó
25:48 p/km (2.33 km/h)Edzésleírás
Dagály Andrissal és Szöszivel (ma már rutin hogy együtt megyünk úszni, sokszor már fáradtan sem alhatok otthon, mert Szöszi kiszed az ágyból és visz a medence partra. Öröm és bódottá)
400m vegyes bemelegítés
2000m gyors 39:05
10*50m 25gyors láb 25 tempószámlálásos gyors
200m vegyes levezetés
A 2000m nagyon simán ment így most. Igazából félgőz körül volt az átlag "effort" :-) De azért nagyon jól esett. Kb ilyen terhelést akarok érezni majd Atádon is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 3.1 | 25:48 | 2.33 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
kiscsoki 4396 napja
Neked is van saját bejáratott Élményhajcsárod? :-))
Atádon majd hálás leszel érte! :-)
stojesz 4396 napja
Igen, én is úgy gondolom, hogy nagyot fogsz javítani Atádon!
smarcsu 4396 napja
fogsz is, jó lesz az, ahogy én látom. aztán tolhatod majd neki a bringát, mint hétvégén, meg mint Orfűn! már látom, szép lesz az az eredmény!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4396 napja
A legszuperebb Ironsherpa az enyém, hálás vagyok már a kezdetektől :-)