skia86 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:48:15Távolság
6.1 km Szint: 31 mTempó
07:55 p/km (7.59 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Első közös futásunk immáron egy 3. önkéntes jelnetkezővel: Edittel!!!
Régebben futott, de aztán kimaradt az életéből...de, most újra szeretné az egészséges életmódot, és a sportolást!!! Tökéletes kombináció...tökéletes futótársnak bizonyul!!!
Mondottam, rajtam nem múlik semmi, főleg nem a közös futások, ilyen tempóben...Én nem fogom feladni:D:D:D Nekem mindig lesz rá időm!!!
Most a célom, hogy több héten keresztül a hétköznapi futások zsírégetősek lesznek, hétvégén pedig lesznek a hosszú-hosszabb futások!!! Szerintem, nem rossz terv.
fogynom kell, másképp nem megy, csak ha futok, és mondjuk ha futás után nem eszem például epres cornettot, mint most is:)
IN ZONE: 42:40
http://www.runtastic.com/en/users/Bud-n-Krisztina/sport-sessions/15438512
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:48:15 | 6.1 | 07:55 | 7.59 | 31 | 0 | 149 | 133 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Sneci-ke 4367 napja
Klassz, hogy újabb futót támogatsz.
L-karnitint próbáltál már a zsírégetés elősegítéséhez?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4366 napja
Budáné, Sárkány Krisztina... ezt a nevet jól meg kell jegyezni, mert lesz még ebből Spartathlon...