Edzésleírás

Bkenese - Bfűzfő között.

Oda 8 km 150-es pulzuson ez 5:40 körüli átlagtempó volt

Visszafordulva 4 km erősebb tempó 5:20 tempóban 160-as pulzuson figyelve a mozgásra (érzetre gyorsabb futás volt, olyan 5 perces, de a garmin nem ezt mérte, bár lehet bezavart hogy erdőben futottam) . Itt sajnos erős hascsikarás jött és muszály volt egy gyors bokor stopot megejteni és megkönnyebbülni. Teszteltem hogy vízzel és maltroval frissítek. izoba kevertem kb 50g maltrot, lehet ez nem jött be. Nem tudom hogy túl sűrű lett e vagy simán bennem volt ez a f*s inger :-)

Utána kevésbé esett jól a futás és már újra csak 150-es 5:40-ben haza futottam. Alapvetően azért jó futás volt annak ellenére hogy volt malőr és hogy végig esett az eső. Szöszi gurult velem bringán és végig dumáltunk ésőhozta a frissítőt is.

5 hozzászólás

zozo.m 4386 napja

Ez igen. Nyaralsz? EGS!

kiscsoki 4386 napja

Látom erősen okosan készülgetsz! Én rápihenek! :-) Hosszú táv? Hát nem tom. Pelso után megfordult a fejemben, h eladom a bringám. :-)

Remélem összefutunk! :-)

dizs007 4386 napja

Kalandos volt bizony Ha az az inger a bufe sornal jon, talan meg mokasabb lett volna :)

PecsiPeter 4386 napja

Kalandos! :)

galagyuri 4386 napja

Szép helyen egy jó kis edzés!!