Edzésleírás

Bkenese - Keszthely - majd vissza Bederics-ig (itt felvett Szöszi autóval)

Az első 40km-en nyomtam egy kb 34-es átlagot, de ott éreztem hogy ilyen dombos tájon ez sok lesz, ezért visszább vettem. Keszthelyig mentem azért még normális haladósan kb 31-32-es átlag jött ki. Utána már csak gurultam lazán Szöszi felé, mert hívtam hogy mentsen ki :-) Vagyis elég volt ennyi mára.

A frissítés enduro snack és nutrendes bringás csoki volt, valamint fél liter kóla egy banán és 2 sótabletta. Nem éreztem hogy ez nagyon jól működött volna. Visszatérek a saját sütésű kenyérhez és a powebar gumicokurhoz, az jól működött.

Alapvetően jó kis edzés volt, csak kicsit unatkoztam egyedül a gyönyörű táj ellenére is.

 

 

5 hozzászólás

bejcsi 4369 napja

Ultraszuper! Ekkora táv, és ilyen tempó egészen biztosan javítja gyorsaságot, és az állóképességet! Egs!

kiscsoki 4370 napja

Saját sütésű kenyérnek nincs párja! :-)
Ilyen átlaggal nagyon elégedett lennék holnap! :-)

stojesz 4370 napja

Szép!

PecsiPeter 4370 napja

Nice!

galagyuri 4370 napja

Kezdesz bomba formaba kerulni!