dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:50:00Távolság
200 km Szint: 2000 mTempó
02:03 p/km (29.27 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Tamassal mentunk egy kort az o edzo palyajan :) Budafok Etyek Szekesfehervar es vissza, plusz nekem az otthon es Budafok kozti resz, majd hazafele kis plusz karika hogy kerekitsek 200-ra A palyan nem nagyon volt sik resz, csak domb fel le, jofajta erosito korulmenyekkel ( 35+ fok kicsi szel, ha volt akkor szembe:))
A frissitesem kezd osszeallni, csak eroltetni kell a minnel tobb evest tekeres kozben Kezd osszeallni a kep :) Orulok
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:50:00 | 200 | 02:03 | 29.27 | 2000 | 80 | 0 | 167 | 136 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
NoHa 4353 napja
Valóban kezd összeállni a kép! Nagyon fogok drullokni IM-en! Addig még egy pár ilyet! Hajrá DIZS!
dizs007 4353 napja
Koszi a biztatast, foleg az allat jelzot egy geptol :)
Frissites: nutrend gel, powerbar gumicukor Sajat sutesu kenyer Igy kb 10 percenkent eszek, egyszer edeset egyszer sosat, ez bejon. Plusz rengeteget iszom.
PecsiPeter 4353 napja
kiscsoki 4353 napja
Szép tempó ez még síkon is!
bejcsi 4353 napja
Hatalmas Grat! Szép volt, naggyon kemény vagy! :)
stojesz 4353 napja
Egészségedre!
Mivel frissítesz? A tegnapi melegben minden bajom volt az édestől.
Mike255 4353 napja
Nem semmi! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4352 napja
A kenyeret sosem próbáltam. Gondolom teljeskiőrlésű búzából készíted. Valami sósfélét kitalálok én is.
Köszi!