Edzésleírás
Dagály Andrissal és Szöszivel,
400m vegyes bemelegítés
2*500m gyors TEA+Bója
800m gyors
700m gyors
100m gyors levezetés
Végig nem volt kedvem edzeni, de tisztességgel végig úsztam az egész kiírt edzés adagot. Mára ez a siker :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 3 | 28:20 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |