csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:04:38Távolság
12 km Szint: 15 mTempó
05:23 p/km (11.14 km/h)Pulzus
Átlag
156
Minimum
148
Maximum
163
Edzésleírás
Ha öt perccel előbb sikerül elindulnom, akkor sz@rrá ázok két utcával arrébb. Volt akkora felhőszakadás hogy csak na! Pár perc után csillapodott, majd elállt. Útnak indultam a gőzölgő aszfalton. Azért kaptam levegőt is. :-) Egy kilivel arrébb már száraz úton futottam, Likócson egy csepp sem esett. Kertváros előtt ismét vizes volt az aszfalt, állt a pára. Gyors frissítés a kutamnál, és irány vissza. Utam során három futóval is találkoztam. Igaz én köszöntem előbb, de mindegyik visszaköszönt! A fülledtség ellenére azért próbáltam tempót tolni végig. Jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:04:38 | 12 | 05:23 | 11.14 | 15 | 148 | 163 | 156 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zenoka 4311 napja
Szep! egeszsegedre!