fridacs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
7.08 km
45:00 06:21 p/km Normál futás |
2
|
3
7 km
44:45 06:24 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
7.46 km
48:01 06:26 p/km Normál futás |
7
8 km
51:25 06:26 p/km Normál futás |
14. hét
29.54 km
3:09:11 |
|
8
|
9
|
10
40.01 km
1:40:13 02:30 p/km Normál tekerés |
11
9 km
57:00 06:20 p/km Normál futás |
12
|
13
2 km
55:01 27:31 p/km Vegyes úszás |
14
40.02 km
1:36:07 02:24 p/km Normál tekerés |
15. hét
80.03 km
3:16:20
9 km
0:57:00
2 km
0:55:01 |
|
15
|
16
7.52 km
48:15 06:25 p/km Normál futás |
17
|
18
20.14 km
49:50 02:28 p/km Normál tekerés |
19
8.01 km
49:38 06:12 p/km Normál futás |
20
10 km
1:03:28 06:21 p/km Normál futás |
21
|
16. hét
25.53 km
2:41:21
20.14 km
0:49:50 |
|
22
|
23
6.98 km
44:43 06:24 p/km Normál futás 1:14:02 Edzés |
24
1.75 km
55:32 31:44 p/km Vegyes úszás |
25
7 km
45:48 06:33 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
17. hét
13.98 km
1:30:31
15.62 km
1:14:02
1.75 km
0:55:32 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 78.05 km | 8:18:03 |
10 km |
1:03:28 |
|
Úszás
|
2 | 3.75 km | 1:50:33 |
2 km |
0:55:32 |
|
Bringázás
|
3 | 100.17 km | 4:06:10 |
40.02 km |
1:40:13 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:14:02 |
- | 1:14:02 |
| Összesen | 16 | 197.59 km | 15:28:48 |
40.02 km | 1:40:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
31 | 323.58 km | 34:36:30 |
21 km |
2:15:21 |
|
Úszás
|
23 | 62.14 km | 27:07:57 |
3.9 km |
1:36:42 |
|
Bringázás
|
16 | 493.78 km | 20:00:04 |
40.03 km |
1:40:13 |
|
Egyéb
|
6 | - | 4:28:10 |
- | 1:14:02 |
| Összesen | 76 | 909.04 km | 86:12:41 |
40.030 km | 2:15:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
