Edzésleírás
Rövidített edzés volt, mert kb 15 percet ecsetelték, hogy miért is kell kiköltözni a szekrényekből. Összeségében még jobban megutáltam azt a focit ami a "legjobban" megy az országban. A fradi stadiont lebontják és átköltöznek a focisok hozzánk, pontosabban megszállnak mindent. A vizilabda, kézilabda, kosárlabda, atlétika és az úszasnak lesz egy fiú és egy lány öltöző és minden más a focisoké lesz. Mi masters-ek még megoldjuk, de a kicsik hogy a rákban fogják hordani a cuccukat? Úszócucc, köntös, törcsi, plusz iskolás táska. Nem normális barmok.
Az úszás ez lett végül
- 400 bemelegítés
- 3x200 hát technika vari
- Hát piramis 50-100-200-400-200-100-50 (41, 1:29, 3:09, 6:30, 3:04, 1:27, 40)
- 100 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4205 napja
Tényleg felesleges ennyit szaporítani a szót. Elég, ha azt mondják, hogy: CSAK. :P
Még addig örülj, amíg a focisták szállnak meg mindent, nem a "szurkolók". Az lenne ám az igazi baj. :)))
Baromi nehéz dolga lesz így a kicsiknek. :/ Főleg átszokni a már meglevő jóról. Így, hogy öltözőben hagyhatom a cuccaim, már én is látom, hogy ez hatalmas könnyítés. Ha meg napi két edzés van, pláne.