mnorberto erősport

2009.01.19 Hétfő, 11:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

4161 kg

Edzésleírás

Húzódzkodás: 10 széles fogású 6 hajlított karú Fekvőtámasz: - minden pozíció: 3x40 Tolódzkodás: - tenyér támasszal: 36 - vállszéles támasszal: 40 - széles támasszal: 40 Rugóhajlítás: - minden pozíció: 3x40 Törzsemelés: 3x40

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 73.0 3 19 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!