Edzésleírás
1000m gyors,
600m gyors technika varia,
3x200m vegyes,
600m gyorst teki,
400m gyors sima,
100m pkhát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.3 | 21:13 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |
Daniloo 3886 napja
...most már az!