mnorberto 3.6 km Futás 2009-02-19-n 10:40-kor

mnorberto futás

2009.02.19 Csütörtök, 10:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

3.6 km Szint: 3 m

Tempó

11:07 p/km (5.40 km/h)

Edzésleírás

2000m-t 9min 03s alatt6 sikerült teljesíteni. Örülök, hogyb fokozatosan gyorsulok, holott kezdetben 10:15 volt az idő. A szél kissé erős volt, többet nem igen akartam futni emiatt, féltem, hogy megfázok és a szembe szél sem túl kellemes. Összvissz 2dl vizet ittam meg és egyetlen papírzsebklendőt használtam el szélben! :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	3.6	11:07	5.40	3	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Zserebét 5610 napja

Gratu, szép volt! :)

mnorberto 5610 napja

Köszönöm szépen! :D

Svalbard 5610 napja

A 9.03 remek!Sokat fejlődtél,gratulálok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.