panikol 16.05 km Futás 2009-02-20-n 14:00-kor

panikol futás

2009.02.20 Péntek, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:38:00

Távolság

16.05 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Edzésleírás

Volt egy kis hófúvás, de alapjában véve nem volt nehéz edzés. (leszámítva a lassú tempómat)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:38:00	16.05	06:06	9.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csilla* 5594 napja

nem lehet minden futásfajtát ugyanabban a tempóban lefutni, édesem! s a jó felkészülésnek egy félmaraton vagy maratonversenyre - mondják okos könyvek és kedves Sprottársak - a sok kilométer a fontos, s nem a gyorsaság. ugyhogy csak szépen lassan fussa azokat a hosszú távokat! pusszantom

benel 5595 napja

Csak így tovább, hamarosan naponta futni fogsz egy félmaratont. (Én beneveztem a berlinire, ápr. 5-ig remélem valahogy össze tudom magam szedni.)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.