mnorberto futás

2009.03.01 Vasárnap, 13:50:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:53:00

Távolság

6 km Szint: 3 m

Tempó

08:50 p/km (6.79 km/h)

Edzésleírás

...Ismét gyönyörű idő volt Újhely felett, jól esett kimenni egyet futni. Újabb 2000m-es szakaszt futottam le, idő: 8min 49s volt. Először négy kilométert futottam, majd csaknem 45min szünetet hagytam, mert azt gondoltam korábbi busszal vissza tudok jönni haza, de megint bekavart a menetrend..:-/ A Borsod Volánnak rugalmas a menetrendje, de kicsit kifinomultabb is lehetne, ha megkülönböztetnék a szabadnapok és a munkaszüneti napok kifejezést. :D Hiába vártam a buszra, hát nem jött. Így kénytelen voltam a menetrendemből kihúzni a 14:45-ös buszt, igaz az munkaszüneti napok "KIVÉTELÉVEL" naponta közlekedik. Miután kissé fáztam és vártam újabb 45min-t a következő buszra, kocogtam egy két kilométert a négy mellé még :P Csodálatos napsütéses idő volt, többen voltak is az úton kerékpárral.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:53:00 6 08:50 6.79 3 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!