Edzésleírás
Nem is tudom, olyan nehezen szokják az izületim a dolgot.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:23:26 | 5 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Én a hosszú, laza úszások mellé mindig a futásoknál pörgettem, pörgetem ki magam. Mikor meg az úszóklubos gyerekekkel edzettem, volt hajtás a vízben, akkor folyton hosszabb, laza futásokat nyomtam mellé.
Matyi ismét fut :) hajrá, talán tényleg a tempót visszábbvehetnéd kicist.
Én is gondoltam, rá, de nehezen veszem rá magam, de lehet, hogy növelem a távot és visszább veszek belőle.
Próbálj valami alapozós, laza tempót menni. Vagy neked ez a laza? :)
zolle 3847 napja
Ismét egy szép tempós futás. grat!