mnorberto 4 km Futás 2009-03-26-n 16:25-kor

mnorberto futás

2009.03.26 Csütörtök, 16:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:35:00

Távolság

4 km Szint: 3 m

Tempó

08:45 p/km (6.86 km/h)

Edzésleírás

Az Isten verje meg! :-( Idő: 8:56! Ez nem eredmény, ennyi volt 3 hete. Ezúttal is kimentem lefutni, hogy a legjobbat hozzam ki magamból és nem csináltam semmit.:( ..és már március 26. van. Hát nem tudom....Nagyon elégedetlen és mérges vagyok!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:35:00	4	08:45	6.86	3	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kola 5575 napja

Ne türelmetlenkedj!!!!! Én heti 2-4 alakalommal lejárok 3 hónapja, és most jutottam el odáig letudok futni 5 km-t, bár a hetem ilyen olyan okok miatt kimaradt, Próbáld a futásidat rendszeresebbé tenni. Látom 12 km is lemegy, van itt sok jó tapasztal futó, meg edzésterv segít, és ragaszkodj hozzá, ha aszerint csinálod biztosan lesz erednmény. 10 futással nem lehet megváltani a világot. Kitartás, türelmet, és jó egészséget a mozgáshoz.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.