Edzésleírás
bemelegítés: mivel kint tűzött a nap ezért egy tornateremben futottam a bemelegítőt. 12:36 perc lett Steve Pre emlékére, mivel a héten néztem meg a Korlátok nélkül c. filmet.
nyújtás, gimnasztika, 8-10 repülő
levezetés 20:51. Slovenj Gradec-ben össze-vissza.Közben fényképeztem és gyönyörködtem a tájban. 30 percet akartam csak vissza akartam érni a 3000m akadályra.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:35:00 | 8 | 04:23 | 13.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |