mnorberto futás

2009.05.04 Hétfő, 08:48:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

4 km Szint: 3 m

Tempó

13:00 p/km (4.62 km/h)

Edzésleírás

Idő: 8:38. Nem éreztem magam jól a futás alatt ma. Erősen verejtékeztem és hányingerem is volt. Pár méter séta után a végén leültem az aszfaltra és merengtem ami jellemző rám sajnos, ezt viszont nem lenne szabad. 15 percig csak ültem a földön és néztem a semmibe. Aztán átfutott az agyamon, hogy semmi értelme keseregni, hisz "kezdő futó vagy Norbi, nem várhatsz csodát egyik pillanatról a másikra". De az is igaz, hogy önszántamból kimegyek futni, fáj a sikertelenség és ez viszont nem akárkikre jellemző, csak erős személyiségekre :) Az élsportoló gyerekkorban kezdte a futást, nem a rajt előtt egy évvel nyílván. Kíváncsi vagyok 5 év múlva hogy teljesítek és lehet ha egy versenyen részt veszek, akkor épp csak egy méter végett fogok -ami hiányzik- keseregni és belerúgok a falba egyet :-D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 4 13:00 4.62 3 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!