mnorberto 2.6 km Futás 2009-05-08-n 08:53-kor

mnorberto futás

2009.05.08 Péntek, 08:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:00

Távolság

2.6 km Szint: 3 m

Tempó

10:23 p/km (5.78 km/h)

Edzésleírás

Idő 2000m-re 8:43. Újabb három s-el hosszabb lett. :-( Gyönyörű szép idő volt ma ennek ellenére. A 2600m után hirtelen éles, csípő táji nyilaló fájdalmat éreztem annyira, hogy azt hittem helyben ott maradok :(( Na nem baj.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:00	2.6	10:23	5.78	3	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mnorberto 5529 napja

Beleolvastam az edzésmódszerébe, de megmondom őszintén nem igen tetszik. Kapásból dombfutásnak küldené a kezdőt...hosszú na...! Ez olyan hülyeség, mikor a rutintalan tanulóvezető a furgont akarja 3-asban felvinni a lejtőn :-(

Svalbard 5531 napja

Mert mindig a tempót hajszolod,azért fáj.Még mindig ajánlom a figyelmedbe a Lydiard edzéstervet,főleg,ha győztes terveid vannak a Kossuth Stafétán.:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.