Edzésleírás
Első km 4:40 lett, el sem akartam hinni. 2.kili már 4:20, majd jött az oladi domb+ az utána lévő saras kiskerti rész. A többi kb 6 km már mind 4 percen belüli volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:10 | 9.8 | 04:12 | 14.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |