Edzésleírás
Alexszel ki Parkerdőbe. Ott kint egy Alex-kört futottunk, de voltak nagyon durván saras részek. 300m-t sétáltunk a legkritikusabb részen. Visszafutottunk az egyetemig, pont 60 percnél voltam és még ráfutottam egy nagy házkört meg még egy kicsit hogy meglegyen a 80 perc.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:21:30 | 18.6 | 04:23 | 13.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |