ati96 19.4 km Futás 2015-01-24-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.01.24 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:03

Távolság

19.4 km

Tempó

04:14 p/km (14.19 km/h)

Edzésleírás

Reggel negyed7-kor keltem, ettem két harapás banánt és 6:30 kor már indultam is futni. Előző este már kitaláltam hogy merre fogok futni.
Ez volt talán az első edzésem amikor sötétben indultam és világosba érkeztem:D
otthon-oladi körforgalom-kárpáti-egyetem-petőfi telep vége(forduló 48:52; egyetemtől végig hátszél)-egyetem-otthon
A fordulótól hazáig 7,7km pofaszél, sokszor már azon voltam hogy megállok mert szinte már magam alá léptem..

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:22:03	19.4	04:14	14.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.