ati96 10 km Futás 2015-01-25-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.01.25 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:20

Távolság

10 km

Tempó

04:02 p/km (14.88 km/h)

Edzésleírás

A múlt heti 9,8km-es kör, de most a végén még kiegészítettem 10km-re.
Jól ment a futás, a sok km-hez képest nem éreztem különösebb fáradtságot.
3 kemény hét(110-120-130) volt egymás után, jövő héten kicsit visszaveszek a km-ből de kemény edzés ugyanúgy lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:20	10	04:02	14.88	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

ati96 3443 napja

köszi! jól meg kell alapozni az évet!

betakbence 3443 napja

Nagyon jól tolod! :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.