ati96 17.9 km Futás 2015-02-06-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.02.06 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

17.9 km

Tempó

04:18 p/km (13.95 km/h)

Edzésleírás

20perc bemelegítés után 7x50m magas térde domb majd átfutás parkba, ahol 3x7x100m-t váltogattam(19:05 5km). 8:50 levezetés után bent folytattuk a futófolyosón: 4x3kör gyors(63,3;63;62;60) köztük 3 kör laza futás. 24kör levezetés 13:16.;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:00	17.9	04:18	13.95	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.