ati96 16.5 km Futás 2015-03-24-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.03.24 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:24

Távolság

16.5 km

Tempó

04:12 p/km (14.27 km/h)

Edzésleírás

bem 20:30 majd 7x50m magas térdes felfutás az Emlékműnél
parkban 5km ben 3x7x100m
levezetés 5,8km 24:27
A váltogatásnál a gyorsakat próbáltam már jó pörgősre futni, az utolsót pedig maxra, de nem tudtam kifutni magam. A mozgásom nem az igazi, úgyhogy megint rendszeresíteni kell a futóiskolázást.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:24	16.5	04:12	14.27	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.