Edzésleírás
Furdetes utan tekertem egy lazabbat. A 160-170-180-190-180-170 W-os piramist vegig 95 kornyeken tartva a fordulatot. 10percenkent valtozott a Watt, elso ot perc felul fogva masodik 5 perc bekonyokolve
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 42 | 01:26 | 42.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |