Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:15:35

Távolság

5 km

Tempó

03:07 p/km (19.25 km/h)

Edzésleírás

5000m 12. hely 15:35,12

Kivivel már hét közben megbeszéltük, hogy ma nem baj ha nem futok jól. Vasárnap este 10000m OB, 5 nap érettségi eléggé leszívott mentálisan.
Így fejben semmit sem készültem, úgy mentem ki a pályára mintha egy sima megyei versenyre mennék.
Az első 100on senki sem akart előre menni. 150nél Molnár Ákos állt az élre, mentem is mögötte 900m-t, majd szépen a boly végére csorogtam. Első ezer 2:58 körüli lett. Nem tudom miért futottam ilyen, gyorsra. Jól esett, de igazából semmit sem értem el vele. Kicsit még mentem a bollyal, de leszakadtunk Gergővel és Szántó Bencével, de az ő iramukat sembírtam sokáig, de Gyuri pont felfutotta rám és mögötte futottam jó pár kört. Ha ő nincs szerintem valahol 16 perc körül értem volna be. Egyébként nagyon hamar elfáradtam. Még 2000m-nél sem voltam de már azon gondolkoztam hogy hogyan fogok beérni meg hogy jobb lenne kiállni...
Úgy 3-4 körrel a vége előtt leszakadtam Gyuriról, de ott ki is húzodtam a kettesre, hogy a mögöttem futó Pelsőczy Ati ne szakadjon le az én gyengeségem miatt. Mutatta hogy menjek, de agyilag nem a pályán voltam. Ahogy jött a fáradtság egyből leszakadtam, alig küzdöttem valamit. Innen már megzsibbadva azért futottam, hogy a legrosszabb időmnél(15:41) jobbat fussak. Beértem, 15:35, nem vészesen rossz. Elégedetlen nem voltam, viszonylag közel futottam az egyénimhez, de azért vártam már az egyéni csúcsom megjavítására. Kivivel beszéltünk utána, mondta hogy OB-n jól futottam, meg érettségi...Oké, tudom, de ezt a versenyt belülről nagyon rossz volt megélni. Akit vasárnap úgy vertem 10mp-cel hogy azt 3 kör alatt kapta, ő ma simán megvert egy 5000m-en...De nincs gond. Most nagyon motivált vagyok!

1000m 2.58
2000m 6:05
3000m 9:17
4000m 12:28
5000m 15:35,12

Gyuri 15:20
Gergő 15:18