Edzésleírás
egyedül 30:18 könnyű futás majd a parkban 10x100m jóleső repülő + vissza fősulira 3:07
edzés végére már nagyon könnyűek voltak a lábaim. holnap egy hosszabb átmozgatás vasárnap pedig História futás!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:36:45 | 8.6 | 04:16 | 14.04 | 0 | 0 | 0 | 0 |