ati96 10.8 km Futás 2015-09-23-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.09.23 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:45:40

Távolság

10.8 km

Tempó

04:14 p/km (14.19 km/h)

Edzésleírás

Gergő ma futott tempót, a bemelegítő 20 percet futottam vele, majd ő a tervezett 4 kör helyett 5 kört nyomott és pedig hármat jólesően(ennek a 3 körnek az idejét nem tudom, mert Gergőnek adtam az órám, de sztem 6:00-10 között lehettek.
utána 6x100m lendületes majd vissza a suliba 5:10

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:00	10.8	04:21	13.79	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.