ati96 21 km Futás 2015-10-08-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.10.08 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:31:00

Távolság

21 km

Tempó

04:20 p/km (13.85 km/h)

Edzésleírás

ki Parkerdőbe, ott 3 alapkör 44:05
Az bejárati dombon 1x7x'120m vissza laza futással- első 28" utolsó 23"-7:40
visszafutás az uszoda előtti füves részhez, ott csináltam 3x7x100m váltogatást. 12 lejtős, 9 emelkedős 100m volt benne többi rész laza, ugyanúgy mint ahogy a parkban szoktam csinálni
végül vissza egyetem
A tegnapi rossz kedv után a mai futást nagyon élveztem, gyorsan teltek a km-ek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:31:00	21	04:20	13.85	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.