Edzésleírás

6:27 kor keltem, 6:40 kor már kezdtem az edzést. 
Még teljesen sötét volt mikor kezdtem, így nem mertem az erdőben futni, nem akartam megkockáztatni egy elesést.
20 perc bem után 3x5x120m domb vissza laza futással 15:55
vissza a szigethez 15:12
6x100m repülő majd 6x1 kör gyors/fél kör laza
80-82 közötti köröket terveztem. Gyors körök: 78, 80, 79, 77, 79, 78. Laza félkörök átlaga 57".
levezetés 10:20

Nagyon jól ment ez az edzés. Dombok 27" és 24" közöttiek voltak. Magamhoz képest nem aludtam sokat, így mikor reggel ébresztett a telefon elgondolkodtam, hogy milyen jó lenne még több mint másfél órát aludni, de felkeltem és tettem a dolgom.