ati96 22.1 km Futás 2015-12-16-n 00:00-kor

ati96 futás

2015.12.16 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

22.1 km

Tempó

04:04 p/km (14.73 km/h)

Edzésleírás

Itthonról futottam a bucsui úton, majd 5km-nél lefordultam a majorhoz. Igazából a szokásos irányba futottam, csak most majdnem egy km-rel tovább futottam mint eddig valaha. 9.5-10km-ig elég jó volt az út minősége, onnantól volt egy kis sár de nem volt vészes.
45:33nál fordultam. 66-80. perc között 10x30" lendületes/1 perc normál váltogatás. vissza 42:42, majd még kiegészítettem 90 percre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	22.1	04:04	14.73	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.